Search Contact Us Bookmark this page Admin
Sắc đẹp & Phong cáchUng thư và Phòng ngừaLối sống lành mạnhSức khỏe tinh thần và stressGiới tính Nam/NữChủ đề nóng bỏng
SiteMaps 탐색 건너뛰기 링크Hidoc Home > Sắc đẹp & Phong cách > Chăm sóc da
Chăm sóc da
Thói quen giúp bạn duy trì làn da
[2007-09-08 06:37] (633)

Thói quen giúp bạn duy trì làn da

 

1. Không nên chà bụi bám trên da quá mạnh

Bạn cố gắng không nên chà bụi bám trên da quá mạnh, nhất là phần da nhạy cảm.

 

2. Nghỉ ngơi đầy đủ

Thiếu ngủ không những làm cho da bạn khô mà còn nảy ra những bệnh ngoài da chẳng hạn như nổi mụn. Từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng là thời gian tốt nhất cho da nghỉ ngơi và phục hồi. Chính vì thế, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ nhất là khoảng thời gian nói trên.

 

3. Không nên trang điểm quá đậm

Trang điểm quá đậm sẽ làm cho da bạn không còn chỗ để thở và nó cũng làm tăng tiến trình lão hóa và làm da khô.

 

4. Cân bằng chế độ ăn uống

Ăn uống điều độ. Ăn một ngày 3 bữa và nên ăn thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng và những thức ăn có chứa nhiều Vitamin.

 

5. Không nên lạm dụng thuốc uống cũng như thuốc bôi

Cố gắng không nên bôi lên da bạn các loại thuốc khác nhau vì nó sẽ làm cho da bạn xấu đi. Không nên lạm dụng thuốc ngừa thai cũng như thuốc giảm cân, vì nó không những không tốt cho da mà cả cơ thể.

 

6. Không nên tiếp với dưới ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính làm hư da. Ánh sáng mặt trời làm da bạn dày, đen và nảy sinh đồi mồi. Ngay cả trong những ngày mùa đông, bạn nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Thêm vào đó, tắm nắng vào ngày hè cũng làm cho da bạn lão hóa vì thế bạn cần tránh tắm nắng vào những ngày hè.

 

7. Rửa mặt và tắm rửa đúng đúng cách

Rửa mặt và tắm bằng nước nóng thường làm cho da khô. Bạn không nên rửa mặt bằng xà phòng. Bạn cũng có thể rửa mặt ngay sau khi bạn trang điểm.

 

8. Còn gì nữa?

- Chọn một loại mỹ phẩm thích hợp với da.

- Không uống cà phê, rượu, và không hút thuốc.

- Điều trị táo bón, kinh nguyệt không đều.

- Chăm sóc da quá mức sẽ không tốt cho da, vì vậy bạn nên chăm sóc ở mức độ vừa phải.

- Quản lí được stress.

Leave a comment
Name *
Password *
Mail(Will not published)
Website
Comment *
Sắc đẹp & Phong cáchUng thư và Phòng ngừaLối sống lành mạnhSức khỏe tinh thần và stressGiới tính Nam/NữChủ đề nóng bỏng
ⓒ2007 HIDOC, Inc. All rights reserved. HIDOC does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.